• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 22기] 미션등록

[다신 22기]4일차 체중+눈바디+식단+운동

다신등급

이디야김

 4 3
  • 2023.11.04 20:51
  • 42
  • 4

[다신 22기]4일차 체중+눈바디+식단+운동

[다신 22기]4일차 체중+눈바디+식단+운동

[다신 22기]4일차 체중+눈바디+식단+운동

[다신 22기]4일차 체중+눈바디+식단+운동

[다신 22기]4일차 체중+눈바디+식단+운동

[다신 22기]4일차 체중+눈바디+식단+운동

[다신 22기]4일차 체중+눈바디+식단+운동

[다신22기]

4일차 체중 61.4kg

운동💪

>>오전 등산 1시간
>>오후 실내자전거 40분

식단🍴

>>아침 양상추파프리카샐러드,
삶은계란2개,바나나
>>점심 한우
>>저녁 치킨샐러드

눈바디 👀

>>체크!


기다리던 주말 치팅데이 ㅎㅎ
점심치팅 하기전에 오전에는 등산갔다왔어요 :)
점심은 한우 먹었어요 개꿀맛ㅜㅜ
식단하면서 한우먹으니 입안에서 풍미가 팡팡
평소보다 더 맛있게 먹었습니다ㅎㅎ
소고기만 먹고 밥이랑 찌개는 자제했어요ㅡㅠㅠ
점심먹고와서 실내자전거도 한번 타주고
오늘 총 만보걸었답니다!!
주말인데 야식 잘 참고 잠들어봐야겠어요!!



북마크 2 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 4
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.11.05 23:31

    치팅이라기에, 너무 건강하게 드셨는데용ㅎ
    운동도 많이 하시구👍👍

    답글
    |
    입력
  • 정석
    쭈은2 2023.11.04 21:24

    소고기 넘 맛나보입니다ㅎㅎ 등산 멋져요👍

    답글
    |
    입력
  • 다신
    개말라보고싶다 2023.11.04 21:07

    한우 보기만해도 너무 맛나보여요!!

    답글
    |
    입력
  • 다신
    도블리마마 2023.11.04 20:53

    우와.... 오늘 꽉찬 하루를 보냈군요 게으른 저를 반성합니다ㅋㅋㅋ고생하셨어요👏

    답글
    |
    입력
이전글

15일 계단 오르기4일차 성공!

2023.11.04 조회수 : 11
다음글

진한 것도 라이트도 다 넘 맛있어요~

2023.11.04 조회수 : 9
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 갓백숙 N
  3. 3 terria 상승
  4. 4 카@since170505 N
  5. 5 예쁘제 N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기