다이어트 식단
11월 06일( 저녁식사 469kcal)
sun^^
- 2023.11.06 22:19
- 12
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저녁 469kcal 18:32
탄수화물(23.1%) 66.03 / 286g
단백질(36.3%) 18.85 / 52g
지방(32.8%) 14.45/ 44g
| 시금치나물무침(식약처/대표) (1회, 50g) | 34kcal |
| 열무김치 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| 콩나물 (1/2봉지, 50g) | 14kcal |
| 표고버섯 (1회분, 100g) | 38kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 17kcal |
| 대파 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
| 생계란 1개 50g (1개, 50g) | 65kcal |
| 라면 스프 (3/4회, 7g) | 27kcal |
| 단감 (1개, 50g) | 24kcal |
| 미왕 쌀과자 (1회, 14g) | 76kcal |
| 삼립 토스트식빵 (1회, 50g) | 121kcal |
| 광야 아몬드 새싹보리양배추 (1회, 25g) | 30kcal |
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