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[다신 22기] 미션등록

[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

다신등급

정아유지니

11 7 3 1 1 1 2 1 2 2
  • 2023.11.07 01:23
  • 70
  • 11

키 165cm /오늘체중 56.5kg (목표52kg)
ㅡ주말의여파로 2.2키로 늘고 오늘0.5kg내려감

[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

으쌰으쌰^^




[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

<오전운동ㅡ댄스4타임>
다이어트댄스 1시간
방송댄스 2시간40분




[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

<저녁운동 ㅡ댄스2타임>
방송댄스ㅡ1시간20분
힙합ㅡ1시간




[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

다신챌린지 미션^^ 인증샷


월.수는 저녁까지 수업이 있어서
자동적으로 운동량이 많아지네요^^









[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

<점심ㅡ오후2시20분>
닭안심살/두부부침/숙주/부추김치/상추.깻잎

[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

후식 그릭데이 모나카^^


[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

<저녁ㅡ오후6시>
밥/고등어구이/진미채

아들 저녁주면서 너무맛있어보여서 조금씩덜어서 저녁을 먹었네요^^


[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

<저녁2 ㅡ오후11시>
LA갈비

남편 상차려주고 옆에서 LA갈비 조금^^










[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

오늘은 의도치않게 역대급 운동량이었던거 같아요^^




[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

[다신22기] 6일째 체중.식단.운동기록/나름 성공적

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  • 초보
    Neverlose 2023.11.09 17:42

    화이팅

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  • 지존
    다시봄으로 2023.11.08 11:28

    헉 운동량도 식단도 엄청나네요 대단하세요 날씬하시네요 홧팅해요 😍

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  • 다신
    정아유지니 2023.11.08 12:43

    고맙습니다^^ 같이화이팅해요♡

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  • 초보
    따잇따잇 2023.11.08 01:20

    헉 정말 빡세네여

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  • 다신
    정아유지니 2023.11.08 12:43

    이날이 좀 타이트했네요^^;;;;어제는 좀 느슨했답니다 ㅋㅋ

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.11.07 10:13

    우와~ 진짜 대단하세용😍😍

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  • 다신
    정아유지니 2023.11.08 18:41

    고맙습니다^^꾸준해야하는데말이지요^^

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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.11.07 06:56

    어제 운동 엄청 많이 하셨네요👍👍👍대단해요.

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  • 다신
    정아유지니 2023.11.07 08:23

    네^^수업많은날이라 의도치않게 그렇게됐어요^^오늘도 우리 화이팅해요!!

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  • 정석
    나나사나미 2023.11.07 06:26

    댄스 넘 멋있네요👍
    오늘도 화이팅🔥🔥

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