도전! 다이어트신 4기
[다신 4기] 20일차
PangPang
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- 2016.03.12 23:47
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![[다신 4기] 20일차](https://data.0app0.com/diet/Board/600/wm_599257_1457826576_1.jpg)
아침은 사과와 딸기로 시작♡
달콤한게 너무 맛있는 거 같아요 사과도 아삭거리구
많이 먹고 싶지만 뭐든 과한건 안좋으니까 꾹 참아요T.^
![[다신 4기] 20일차](https://data.0app0.com/diet/Board/600/wm_599257_1457826576_2.jpg)
먹는데 문득 생각나서 찍었네요😅
중간에 간식으로 닭가슴살 먹고 점심으로 이훈 도시락 먹었어용
볶음밥만 먹어도 맛있고 간도 꽤 되어 있어서 넘넘 맛있네요ㅎㅎ
저는 현미 식감 너무 좋은 거 있죠> <
![[다신 4기] 20일차](https://data.0app0.com/diet/Board/600/wm_599257_1457826576_3.jpg)
저녁은 흰자 3개, 콜라비, 견과류로 해결!
엄니가 드시던 바나나도 반절 얻어먹었숩니당
![[다신 4기] 20일차](https://data.0app0.com/diet/Board/600/wm_599257_1457826576_4.jpg)
이후 간식으로 닭가슴살 볼과 콜라비~
오늘은 운동을 조금 했어요!
스트레칭 해주고 스쿼트, 런지 한세트씩, 싸이클 40분😀
원래 생리 기간 내내 운동을 안했는데...
그새 운동이 습관이 되었는지 며칠동안 안하니까
영 찜찜해서 하게 되었네요ㅎㅎ
몸도 좀 편해진거같구 남은 날도 화이팅입니다😘
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