[다신 22기] 미션등록
2일차) 몸무게&식단&오.운.완
0715목표는56
- 2023.11.07 23:40
- 22
- 2
* 공복 몸무게 : 62.8kg
* 식단
1) 점심 - 양배추 두부 볶음 1그릇 + 요거트 1볼
2) 저녁 - 막국수 비빔, 오리고기 구이, 야채, 만두 3개
* 운동 - 런닝머신 10분, 다이어트댄스 참석 50분, 마무리 사이클 3km
오늘 일기 : 휴무일에 맞춰 친구를 초대했었습니다. 최대한 건강하면서 친구가 먹고싶어했던 bts정국의 막국수를 만들어먹었습니다. 다이어트 음식으로 적합한 음식은 아니지만, 맛있게 먹고 신나게 운동을 했습니다!
내일 점심도 도시락을 챙겨가서 다이어트 잘 유지해보겠습니다.
추가 : 내일부턴 눈바디 체크도 함께 해볼 것입니다!
목표 되새기기 : 11월 59kg를 향해 화이팅
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59키로까지 화이팅😍
잘했어요👍👍
낼도 화이팅👏👏
🧡🧡🧡🧡