다이어트 식단
11월 08일( 점심식사 604kcal)
서이SeoE
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- 2023.11.08 17:13
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운동마치고 단백질충전 완료
점심 604kcal 16:00
탄수화물(10.5%) 32.00 / 306g
단백질(171.9%) 96.25 / 56g
지방(18.6%) 8.76/ 47g
| 다신샵, 통밀당 구운고로케 (1회, 80g) | 173kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 179g) | 229kcal |
| 테이크핏 맥스 고소한맛 (1회, 250ml) | 105kcal |
| 테이크핏 맥스 호박고구마맛 (1회, 250ml) | 97kcal |
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