다이어트 식단
11월 08일( 저녁식사 489kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.11.08 20:23
- 22
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저녁 489kcal 18:13
탄수화물(15.9%) 51.92 / 326g
단백질(53.0%) 31.78 / 60g
지방(29.1%) 14.56/ 50g
| 갈치구이 (1회, 80g) | 134kcal |
| 쌀밥 (1공기, 90g) | 132kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (1개, 2g) | 12kcal |
| 석박지 (2회, 70g) | 28kcal |
| 궁채나물 (1회, 34g) | 56kcal |
| 된장찌개 (1/2인분, 100g) | 88kcal |
| 수박 (1/2회, 50g) | 18kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
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