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[다신 22기] 미션등록

[다신 22기] 8일차 운동 + 식단

다신등급

뚜벅이야

  • 2023.11.08 22:58
  • 19
  • 3

<8일차>

- 아침: 단백질쉐이크
- 점심: 다신 현미 볶음밥
- 저녁: 닭가슴살 + 고구마

- 운동: 하체 근력 운동 + 천국의 계단 10분

오늘 하체 근력 운동을 하고났더니
다리가 너무 아파서 천국의 계단은 10분만

오운완!

[다신 22기] 8일차 운동 + 식단

[다신 22기] 8일차 운동 + 식단

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.11.09 21:32

    식단도 잘하셨는데,,
    무리하시믄 운동 더 못해용ㅎ
    적당히 잘하셨어용^^

    답글
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  • 다신
    개말라보고싶다 2023.11.09 06:07

    짱짱 너무 잘하셨어요👍👍

    답글
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  • 정석
    설하이 2023.11.08 23:40

    식단도 운동도 해내셨네요👍

    답글
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