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[다신 22기] 미션등록

[다신 22기] 8일차 오.운.완!!(식단+운동)

다신등급

Lovemyself33

1 5
  • 2023.11.08 23:40
  • 42
  • 4

[다신 22기] 8일차 오.운.완!!(식단+운동)

🍽점심 - 바나나 1/2개, 고구마 조금, 비건 아몬드 쿠키 1/2개, 땅콩버터 크게 1스푼, 초콜릿 한줌, 덴마크 락토프리 우유+귀리가루 1스푼, 족발 조금
(족발만 아님 좀 예쁜 비주얼이었을텐데ㅎ)

[다신 22기] 8일차 오.운.완!!(식단+운동)

🍽저녁 - 백미 반주걱+오트밀 2줌, 된장찌개 건더기만, 간장 제육볶음, 녹두전 1/2개, 멸치볶음, 배추김치 조금

[다신 22기] 8일차 오.운.완!!(식단+운동)

[다신 22기] 8일차 오.운.완!!(식단+운동)

🥊운동
점심 - 에이핏 클로이팅 전신 유산소+르세라핌 11자 복근운동
저녁 - 상하체 폼롤러 마사지, Y존 스트레칭, 승모 스트레칭

오늘도 열심히 하고 마무리👍💪❤️

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  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.11.09 21:23

    식단 너무 좋으시네용ㅎ
    수고하셨어요^^

    답글
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    입력
  • 다신
    개말라보고싶다 2023.11.09 06:00

    잘하셨어요👍👍오늘도 힘내서 으쌰우쌰♡

    답글
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  • 다신
    정아유지니 2023.11.08 23:59

    고생하셨습니다^^화이팅

    답글
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  • 정석
    설하이 2023.11.08 23:50

    식단 양조절을 너무 잘하시네요👏
    오늘도 고생하셨어요👍

    답글
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