[다신 22기] 미션등록
다신22기 6일차 월요일 오운완
먹어봤던그맛!!
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- 2023.11.08 23:43
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2023.11. 06일.월요일
운동 💪
새벽 ㅡ헬스장 근력운동
점심 ㅡ 하이킹40분
저녁 ㅡ실내자전거 인터벌30분
식단🍎
아침 -고구마
점심 -회사밥 반공기
저녁- 소고기. 쌈
월요일. ㅡ저녁 홈트때문에 새벽운동을 많이 못하는 어려움이 있네요 ㅠㅠ
식단도 더더 철저히 해보겠습니다
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쏘쏘다이어터 인터벌 자덕 유튜브보면서 일본사람 보이면 미친듯이 돌려요 ㅋㅋㅋ
저도 기회되믄 함 보고 따라해봐야겠네요ㅎ
인터벌 엄두가 안나서ㅎ
저는 실내자전거 설렁설렁 타는것도 힘든데ㅠㅎ
인터벌 어케 타세용?ㅎ
뭐라도하자!! ㅋㅋㅋ 응원 넘 잘해주십니다요 그룹 방에 와서 같이 으싸으싸해요 전도움 되다라구요
자극이 팍팍옵니다👍👍
나나사나미 감사합니다 뱃살 빼려면ㅠ노력 더더 해야겠죠 😂
운동 열심히 하셨네요👍