[다신 22기] 미션등록
[다신22기][9일차] 체중+식단+오운완
랑카시아
- 2023.11.09 23:26
- 38
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![[다신22기][9일차] 체중+식단+오운완](https://data.0app0.com/diet/Board/5995/wm_5994214_1699572403_1.jpg)
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오늘은 체중이 0.2키로 정도 빠졌어요!
점심엔 회사에서 해물찜을 먹으러 갔고, 저녁에는 샐러드랑 스프로 클린...하게 먹으려다 막판에 애기 소시지도 남은거먹고 단백질바도 먹고했더니 과하게 먹었네요^^; 생리예정일이 다가오는데 그때문인지 몰라도 식탐 폭발입니다ㄷㄷ
운동은 걷기로 9천보 정도 걸었는데 제자리걸음해서라도 만보 채우려구요. 오늘 회사일이 바빠 다른 운동은 못했네요.
모두 홧팅입니다!
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애기소시지조금과 단백질바는 그래도 괜찮을꺼예요^^화이팅!!
그렇겠죠? 단백질이니까요^^; ㅎㅎ 감사합니다!
저랑 비슷한 몸무게 이염 기운받아 저도 팍팍 매려가라 😂😂
꺅 동지시네요
워킹맘~~육아에 운동..식단까지 ㅠ 힘내세요♡
그러게요 어쩌다 이렇게 됐을까요^^;; 그래도 뭔가 활기차서 좋아요. 감사합니다♡
화이팅하세요🔥
넵 홧팅홧틴!