다이어트 일기
03월 12일 (음식 1162kcal, 운동 200kcal)
솜솜80
- 2016.03.13 00:53
- 89
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아침식사 : 75kcal (6.45%)
| 배 (1/2개, 180g) | 75kcal |
점심식사 : 341kcal (29.35%)
| 두부된장찌개 (1인분) | 104kcal |
| 흑미밥 (1공기, 130g) | 181kcal |
| 브로콜리 (1접시, 40g) | 12kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 69g) | 44kcal |
저녁식사 : 399kcal (34.34%)
| 쟁반막국수 (1/2인분, 123g) | 202kcal |
| 돼지족발 (1/2큰접시, 75g) | 197kcal |
간식 : 347kcal (29.86%)
| 커피우유 저지방가공유 (1팩, 200ml) | 126kcal |
| 믹스 야채칩 (1회분, 48g) | 221kcal |
운동 : 200kcal
| 훌라후프 (50분) | 200kcal |
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