[다신 22기] 미션등록
[다신 22기] 10일차 오운완( ´∀｀ )b
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.11.10 22:49
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![[다신 22기] 10일차 오운완( ´∀｀ )b](https://data.0app0.com/diet/Board/5995/wm_5994706_1699656560_1.jpg)
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오전 : 만보걷기 + 전신근력운동
오늘은 출장이 있어 조출해야해서 좀 더 일찍 운동나갔어요
비맞으면서 만보 ㅋㅋ 방구석 만보는 재미없어서
비 조금오길래 걍 밖으로~ 근력운동도 일부만!
오후 : 어깨 & 팔 근력운동 + 쿨다운스트레칭
조출했으니 일찍 퇴근해서 아침에 못한 운동 마져하기!
자기전 스트레칭은 내일이 빼빼로데이라 ㅋㅋ
오랜만에 챙겨주려고 초코재료 사놓은게 있어
신랑님 좋아하시는 아망드쇼콜라랑 월넛쇼콜라
만드느라 팔 아파서 걍 패스했어요.
빼빼로랑 바크초코렛도 만들려다 피곤해서 걍 패스...
내일 운동 끝나고 만들어야겠어요 ( 〃▽〃)
만들면서 아망드쇼콜라 3개 월넛쇼콜라 2개 줏어
먹어서 망한 ㅋㅋㅋ (。´Д⊂)
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우와👍👍
비맞으면서 까지,,
아침운동을😍😍
근데 확실히 밖에서 걷는게 덜 힘든거 같아용ㅎ
👏👏👏 비맞으면서 만보..감기조심하셔요 ㅠ ㅠ
진짜 조금 비와서 비옷도 안 입었어요
비옷입고 걸으면 진짜 좋아요( 〃▽〃)
새벽이라 조용한데 모자위로 비 떨어지는
소리 진짜 좋거든요(* >ω<)
여름에 비 많이 올 땐 최고였어요 ㅎㅎ