[다신 22기] 미션등록
[다신22기] 10일차 운동&식단기록
정아유지니
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- 2023.11.12 13:05
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2023.11/10 다신22기 10일차
키 165cm/오늘체중 55.9kg
밀린기록
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모닝계단 안녕^^
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<오전운동ㅡ댄스3타임>
다이어트댄스 1시간
방송댄스 2시간
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오늘도 다신챌린지미션^^
힙업.허벅지.플랭크
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<늦은점심>
엄마집에서 목살구이조금과 참나물
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<저녁과 술자리>
친한동생 생일모임에서
갈비와 상추쌈 양배추.양파 많이먹고.맥주는 1병
2차에서는 술은안마시고 물로 짠^^
은행.바나나칩.라볶이조금.생일케잌 조금
이번주 왜이렇게 약속이 많은지 ㅜㅜ
집에서 다이어트식단하고 싶네요
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댄스..저는 몸치라..엄두도 안나요. 아침부터 개운하셨겠어요
네^^모닝댄스에 땀흘리고 헉헉하면 개운하답니다^^
약속에도 적당히 잘 드셨는데요?
저는 약속도 없는데ㅠ
집에서 연속되는 폭식을ㅠㅎ
목금토일 계속 먹고 이번주 마음다잡고 화이팅해보려고요^^힘냅시다요^^
절제하시면서 잘드셨네요👍👍
이날부터 3일을 더 먹었답니다 ㅋㅋ
돼지갈비 장난 아니군요ㅎㅎ
침 꼴깍^^
너무 맛있었어요^^
갈비는 다어어트 식품 아닌가요?라고 생각해봅니다.ㅋㅋ