다이어트 식단
11월 12일( 저녁식사 462kcal)
sun^^
- 2023.11.12 18:24
- 30
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저녁 462kcal 17:09
탄수화물(10.1%) 29.01 / 286g
단백질(97.6%) 50.77 / 52g
지방(22.8%) 10.02/ 44g
| 소고기 우둔살 (1회, 200g) | 260kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 82g) | 38kcal |
| 가지나물무침(식약처/대표) (1회, 103g) | 36kcal |
| 무 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 오뎅국물 (2회, 200g) | 20kcal |
| 광야 아몬드 양배추 호박차 (1회, 50g) | 60kcal |
| 미왕 쌀과자 (1회, 7g) | 38kcal |
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