다이어트 식단
11월 13일( 아침식사 896kcal)
서이SeoE
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- 2023.11.13 09:33
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매워서 코닦아가며 흡입 콧물이줄줄..
아침 896kcal 09:28
탄수화물(49.9%) 152.62 / 306g
단백질(54.4%) 30.47 / 56g
지방(39.4%) 18.52/ 47g
| 삶은고구마 (1회, 300g) | 383kcal |
| 사과 (1회, 225g) | 128kcal |
| 양파 (1인분, 276g) | 96kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 124g) | 168kcal |
| 청양고추 (3개, 22g) | 12kcal |
| 퀸즈트리 피넛버터 크런치 (1회, 10g) | 61kcal |
| 치아씨드 (1회분, 10g) | 48kcal |
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