다이어트 식단
11월 14일( 저녁식사 1448kcal)
고오팔
- 2023.11.15 07:20
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회식에서 술을 안 먹었다!!!!!회식 내내 진짜 안 먹어? 10번 넘게 들음...ㅋㅋㅋ너무 먹고싶었지만 ... 이번 13일은 꼭 음주하기로 정해서 술 안먹은거로 완전 만족....김치 부추 다 넘 먹고싶었지만 고기에 소금만 열심히 먹음....된장밥은 2만원으로 엄청 비싸길래 특별하게 맛있나 궁금해서 못 참고 1국자 먹음...ㅋㅋㅋ 남은 된장밥이 집 와서도 아른거렸다...ㅎㅎ
저녁 1448kcal 07:14
탄수화물(5.1%) 18.92 / 371g
단백질(130.4%) 88.65 / 68g
지방(144.4%) 82.30/ 57g
| 육회 (1중간접시, 30g) | 46kcal |
| 육사시미 (1회, 45g) | 60kcal |
| 소 갈비살 (1회분, 400g) | 1228kcal |
| 된장찌개 (1인분, 80g) | 70kcal |
| 쌀밥 (1공기, 30g) | 44kcal |
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