다이어트 식단
11월 16일( 아침식사 465kcal)
살빼조미래야
- 2023.11.16 15:36
- 30
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아침 465kcal 08:00
탄수화물(10.4%) 36.25 / 349g
단백질(47.8%) 30.57 / 64g
지방(39.6%) 20.99/ 53g
| 표고버섯 (1회분, 35g) | 13kcal |
| 적양파 (1회분, 30g) | 11kcal |
| 야채샐러드 (1회, 15g) | 6kcal |
| 계란 생것 (2인분, 120g) | 156kcal |
| 뿌려뿌려 치즈파티 (1회, 40g) | 116kcal |
| [비비드키친] 숯불매콤소스 (1회, 30g) | 9kcal |
| [하인즈] 오리지날 케찹 (1회, 20g) | 26kcal |
| [곰곰] 스테비아 완숙 토마토 (1회, 40g) | 8kcal |
| [또띠야) 라카나스타 미션푸드 통밀 (1회, 40g) | 120kcal |
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