다이어트 식단
11월 17일( 저녁식사 314kcal)
gsai
- 2023.11.17 17:00
- 35
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12시 50분부터 16시에 섭취 최대한 공복 유지하도록 노력
저녁 314kcal 01:12
탄수화물(15.6%) 54.55 / 349g
단백질(48.0%) 30.70 / 64g
지방(24.6%) 13.05/ 53g
| 그릭 요거트 (유청 분리 직접한 서울우유 플레인 요거트, 참고용) (1회분, 90g) | 162kcal |
| 방울토마토 (1개, 200g) | 30kcal |
| [다신샵] 닭신 소스 닭가슴살 깐풍치킨 (1회, 100g) | 120kcal |
| 티바인 제로슈가 바닐라라이트 (1회, 50g) | 2kcal |
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