다이어트 식단
11월 17일( 저녁식사 922kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.11.17 20:02
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저녁 922kcal 18:57
탄수화물(17.6%) 57.31 / 326g
단백질(128.1%) 76.83 / 60g
지방(87.4%) 43.69/ 50g
| 현미콩밥 (1공기, 59g) | 91kcal |
| 고등어조림 (1토막, 341g) | 486kcal |
| 고등어무조림 (1.5인분, 375g) | 345kcal |
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