• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

[다신 22기] 미션등록

[다신22기] 16일차 오운완&식단 기록

다신등급

정아유지니

 11 7 3 1 1 1 2 1 2 2
  • 2023.11.18 00:08
  • 49
  • 3

다신22기 16일차 기록^^

[다신22기] 16일차 오운완&식단 기록

어제 칼국수때문인가 ㅋㅋ
체중이 늘었습니다^^
다신22기 도전하던 첫날보다 더 늘은체중 ㅜㅜ



[다신22기] 16일차 오운완&식단 기록

화이팅!!


[다신22기] 16일차 오운완&식단 기록

<오전운동ㅡ댄스3타임>
다이어트 댄스ㅡ1시간
kpop댄스ㅡ2시간


[다신22기] 16일차 오운완&식단 기록

[다신22기] 16일차 오운완&식단 기록

[다신22기] 16일차 오운완&식단 기록

다신챌린지 미션도 역시나 해주고^^


[다신22기] 16일차 오운완&식단 기록

다신챌린지를 열심히 해줬어요^^
오늘은 다리가 무겁네요 ㅋ




☆식단

[다신22기] 16일차 오운완&식단 기록

<점심>
닭안심살/새송이버섯/상추깻잎/숙주/두부부침/무생채

매일 이렇게 먹어도 맛있는♡
반찬만 조금씩 바꿔주고 늘같은식단이지만 진짜 맛있는거같아요^^

[다신22기] 16일차 오운완&식단 기록

간식ㅡ스윗토 방울토마토



[다신22기] 16일차 오운완&식단 기록

<저녁>
밥/미역국/고등어구이/진미채/꼬마돈까스

아들저녁차려주고 같은식단^^
다이어터지만 저는 현미밥말고 쌀밥으로 적게먹는게 좋아요
쌀밥이 너무맛있어요




[다신22기] 16일차 오운완&식단 기록

밥먹고바로 곤약팝콘까지^^
칼로리가 100도 안되서 너무좋네요


그리고 배고파서
12시넘어서 닭안심에.반숙란에 아몬드에 다이제하나






[다신22기] 16일차 오운완&식단 기록

[다신22기] 16일차 오운완&식단 기록

[다신22기] 16일차 오운완&식단 기록

[다신22기] 16일차 오운완&식단 기록



♡

북마크 1 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 3
등록순 체크최신순 공감순
  • 다신
    쏘쏘다이어터 2023.11.18 12:01

    식단 너무 좋으시네용^^
    저도 요즘 고무줄 몸무게 마냥,, 마니 늘고,, 조금 줄고ㅠㅎ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    나나사나미 2023.11.18 07:51

    수고 많으셨어요👏👏

    답글
    |
    입력
  • 다신
    개말라보고싶다 2023.11.18 07:20

    클린하게 잘 드셨네요~^^

    답글
    |
    입력
이전글

[다신 22기] 17일차 오.운.완 & 식단 인증

2023.11.18 조회수 : 38
다음글

맛있어요 ㅎㅎ 감사합니다

2023.11.17 조회수 : 4
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 dddww 상승
  3. 3 납짝배 하락
  4. 4 쳇바퀴돌리는다람 N
  5. 5 오래살자!! N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기