다이어트 식단
11월 17일( 저녁식사 1376kcal)
서이SeoE
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- 2023.11.18 16:09
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원장님이랑 끝나고 술한잔 완전한 만취였다..
저녁 1376kcal 22:00
탄수화물(26.2%) 80.10 / 306g
단백질(62.8%) 35.14 / 56g
지방(52.0%) 24.42/ 47g
| 진로이즈백 (2병, 720ml) | 694kcal |
| 부대찌개 (1인분, 300g) | 260kcal |
| 순대볶음 (1인분, 200g) | 240kcal |
| 토란대무침 (1소접시, 100g) | 60kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 20g) | 14kcal |
| 숙주볶음 (1회, 50g) | 39kcal |
| 흑미밥 (1공기, 50g) | 69kcal |
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