다이어트 식단
11월 18일( 저녁식사 183kcal)
소식하는유지어터
- 2023.11.18 17:56
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저녁 183kcal 07:36
탄수화물(11.0%) 32.67 / 297g
단백질(24.3%) 13.14 / 54g
지방(4.5%) 2.03/ 45g
| 흰살생선찜 (1/2회, 70g) | 70kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 알타리김치 (1/4소접시, 9g) | 3kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 무 (1회분, 100g) | 21kcal |
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