[다신 22기] 18일차 식단 + 오.운.완
유니두리
<오.운.완>오늘은 소박하게...공복유산소 실내사이클 60분만~^^
<식단>늦잠자서...아침은 건너뛰고점심- 채소비빔밥(현미귀리곤약밥+각종채소+낫또)저녁- 상갓집(배불 배불~)
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낫또,, 진짜 어려운 음식이던데ㅎㅎ
저도 첨엔 그랬는데, 먹어보면 중독됩니당~^^
나름 클린하게 드셨네요~~
ㅎㅎ 장례식장서 3시간 먹은게 문제.ㅋㅋ
어디가 소박한가요? 운동 식단 모두 멋지네요
ㅎㅎ 저녁에 배터지게 3시간 먹었더니... 쪄버렸네요. 양조절이 힘둘어요.ㅜㅜ
오늘도 수고 많으셨어요👏👏
감사합니다. 낼 주말이지만 알차게 보내세요~^^
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개별포장이라 간편하게 맛도 굿
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