[다신 22기] 미션등록
[다신 22기 18일 오늘 오운완 토요일
먹어봤던그맛!!
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- 2023.11.19 19:00
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2023.11.18일 토요일
💪운동
새벽 ㅡ쉬고
점심 ㅡ쉬고
저녁 ㅡ 근력운동 + 복근운동
ㅡ홈트 실내자전거 30분
식단🍎
아침-고구마.사과한쪽. 계란흰자2개
점심-곤약김밥
저녁-오리고기
⭐️나만의약속
👉60kg 초반 23년도 목표
👉주6일이상 ㅡ공유 헬스장출첵
👉주5일식단 ㅡ저녁 식단 간단히
👉주5일ㅡ 미션 잘하기
👉운동 1시간씩 꼭 하기
👉12시에 취침하기
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수고하셨습니다 ☺️
비밀 댓글 입니다.
카@wldnjsdl1231 같이해요 으싸으싸하면 됩니다. 그룹방에서 같이 힘내니깐 좋더락 요 1년 내내 챌린지 하는. 느낌
비밀 댓글 입니다.
주말에도 식단 최고네요👍👍
유니두리 즐겁게 월요일 ㅜ보내세요
이디야김♡공주마마♡ 주말에 운동은 적게 맛나느거 먹고픈거. 커피 ☕️ 많이 맛나시요
식단에 운동까지
최고네요 👏👏
아... 반성이 절로 되네요^^;;
유니두리 ㅎㅎㅎㅎ 주말엔..퍼져서 놀아요 😄😄😄