11.19~20 아침, 오운완
뱃살타파가즈앙
11.19 아점: 돼지수육,밥,김치,바나나저녁: 롤유부초밥,리코타치즈샐러드,배추국,귤1개운동: 필라테스 50분, 달리기 45분, 계단 10분11.20아침: 김치볶음밥, 계란말이 2개,어묵고로케1/4
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
15일 계단 오르기1일차 성공!
30일 눈바디 체크11일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.