다이어트 식단
11월 20일( 점심식사 1097kcal)
55가진리
- 2023.11.20 13:35
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점심 1097kcal 13:31
탄수화물(11.0%) 43.84 / 400g
단백질(107.9%) 78.80 / 73g
지방(87.3%) 53.23/ 61g
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 100g) | 113kcal |
| 삶은 달걀 (3개, 150g) | 204kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 족발 (1인분, 150g) | 394kcal |
| 현미귀리밥 (1회, 150g) | 140kcal |
| 호두 (3알, 12g) | 78kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 (1팩, 190ml) | 35kcal |
| [광천] 재래김 (1매, 4g) | 24kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
| 배추 (1/2회, 25g) | 3kcal |
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