다이어트 식단
11월 20일( 오후간식 976kcal)
서이SeoE
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- 2023.11.20 21:11
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양이 많아서 한시간동안 먹음 포만감 끝판왕
오후간식 976kcal 17:00
탄수화물(40.5%) 123.80 / 306g
단백질(163.8%) 91.74 / 56g
지방(21.4%) 10.06/ 47g
| 말린 파슬리 가루(Dried Parsley Flakes) (2스푼, 1g) | 3kcal |
| 시나몬가루 (1회, 10g) | 35kcal |
| 양파 (1인분, 374g) | 130kcal |
| 사과 (1회, 460g) | 262kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 296g) | 378kcal |
| [퀸즈트리]피넛버터 스무스 (1회, 14g) | 86kcal |
| 사과 (1회, 144g) | 82kcal |
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