다신 22기 19일차!! 식단 및 운동 인증
보거밍♡
- 운동 -아침 운동 - 강아지랑 산책 1시간런닝머신 1시간실내 자전거 20분근력운동기구 20분스트레칭 10분- 식단 -아침 - 헨드메이드 딸기우유알룰로스+스테비아설탕으로 직접 만든 딸기청, 저지방우유점심 - 두부셀러드 / 체다치즈 1장 / 토마토 1개저녁 - 두부셀러드 / 토마토 1개 / 밥 반공기
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