다이어트 식단
11월 21일( 저녁식사 1046kcal)
gsai
- 2023.11.22 00:58
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밥양은 절반 연어가 약 100 - 150그램 정도 되지 않을까 싶음 - 연어만 약 246칼로리? 랜치소스, 간장, 장국 2그릇, 유과 반개 먹음
저녁 1046kcal 00:53
탄수화물(25.9%) 90.50 / 349g
단백질(51.4%) 32.90 / 64g
지방(93.4%) 49.50/ 53g
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 연어덮밥 밥적게 (1회, 500g) | 550kcal |
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (Tall) (1톨, 355ml) | 110kcal |
| [스타벅스] 산타 레드 벨벳 치즈 케이크 (1/2회, 77g) | 372kcal |
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