다이어트 일기
03월 13일 (음식 928kcal, 운동 428kcal)
166 51이 될때까지!
- 2016.03.13 08:38
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아침식사 : 253kcal (27.26%)
| 건강통밀식빵 (1회분, 30g) | 82kcal |
| 베이컨 (1조각, 20g) | 62kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 53g) | 53kcal |
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
점심식사 : 545kcal (58.73%)
| 카레라이스 (1인분, 150g) | 226kcal |
| 김치전 (1인분, 170g) | 319kcal |
저녁식사 : 130kcal (14.01%)
| 훈제연어 (1조각, 123g) | 104kcal |
| 양파볶음 (1소접시, 27g) | 26kcal |
운동 : 428kcal
| 재즈댄스 (40분) | 220kcal |
| 줄넘기(세트) (2600회) | 208kcal |
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