다이어트 식단
11월 22일( 아침식사 360kcal)
오페라짱
- 2023.11.22 11:51
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아침 360kcal 11:49
탄수화물(15.1%) 46.30 / 306g
단백질(24.8%) 13.86 / 56g
지방(12.7%) 5.95/ 47g
| 쌀밥 (1공기, 80g) | 118kcal |
| 가지볶음 (1/2회, 50g) | 42kcal |
| [CJ] 비비고 차돌된장찌개 (1포장, 80g) | 46kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 20g) | 68kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 50g) | 23kcal |
| 스팸 1조각 크게 (1개, 19g) | 63kcal |
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