다이어트 일기
03월 13일 (음식 1005kcal, 운동 231kcal)
킁홍
- 2016.03.13 08:42
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아침식사 : 219kcal (21.79%)
| 플레인요거트 (1회분, 90g) | 60kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 고마우미 (1회분, 50g) | 102kcal |
점심식사 : 282kcal (28.06%)
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩, 220g) | 278kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
저녁식사 : 504kcal (50.15%)
| 레드믹스 (1회분, 80g) | 19kcal |
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| [맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1팩, 100g) | 126kcal |
| 미니치즈고마우미 (1회분, 50g) | 97kcal |
| 고봉민 김밥 (1/2줄) | 250kcal |
운동 : 231kcal
| 이소라 다이어트1 (30분) | 231kcal |
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