다이어트 식단
11월 22일( 저녁식사 940kcal)
michellesworkout
- 2023.11.22 18:55
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저녁 940kcal 18:51
탄수화물(30.1%) 93.21 / 310g
단백질(36.6%) 20.84 / 57g
지방(9.5%) 4.45/ 47g
| 굴 (1접시, 100g) | 80kcal |
| 목살수육 (1회, 150g) | 381kcal |
| 청경채버섯굴소스볶음 (1회, 104g) | 61kcal |
| 찐고구마 (1회, 200g) | 277kcal |
| 보쌈김치 (1회, 100g) | 31kcal |
| 콩자반 (1소접시, 30g) | 95kcal |
| 오이지무침(식약처/대표) (1회, 30g) | 15kcal |
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