다이어트 식단
11월 24일( 저녁식사 295kcal)
소식하는유지어터
- 2023.11.24 17:56
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저녁 295kcal 10:56
탄수화물(10.2%) 30.29 / 297g
단백질(31.1%) 16.80 / 54g
지방(30.4%) 13.68/ 45g
| 양반 올리브김 (1회, 5g) | 35kcal |
| 치킨 (중간크기/뼈제거) (1조각, 55g) | 161kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 깍두기 (1/4인분, 8g) | 3kcal |
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 어리굴젓 (1/4종지, 3g) | 3kcal |
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