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다이어트 식단

11월 24일( 저녁식사 610kcal)

다신등급

네@footspa
  • 2023.11.24 19:29
  • 28
  • 0
저녁 610kcal 19:18
탄수화물(15.8%) 72.12 / 456g
단백질(41.4%) 34.76 / 84g
지방(34.1%) 23.87/ 70g
등심돈까스
(1회, 140g)
 323kcal
카레라이스(밥 포함)
(1인분, 40g)
 53kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
치즈돈까스
(1인분, 20g)
 57kcal
잡곡밥
(1공기, 110g)
 160kcal
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