다이어트 식단
11월 24일( 저녁식사 660kcal)
네@footspa
- 2023.11.24 19:39
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저녁 660kcal 19:18
탄수화물(17.0%) 77.69 / 456g
단백질(45.6%) 38.31 / 84g
지방(36.5%) 25.56/ 70g
| 등심돈까스 (1회, 140g) | 323kcal |
| 카레라이스(밥 포함) (1인분, 40g) | 53kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 치즈돈까스 (1인분, 20g) | 57kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 110g) | 160kcal |
| 된장국 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 돼지고기김치찌개 (1인분, 20g) | 12kcal |
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