다신 22기 23일차!! 식단 및 운동 인증
보거밍♡
- 운동 -런닝머신 1시간대기구 필라테스 1시간근력 운동 기구 30분- 식단 -아침 - 두부 셀러드 / 방울토마토점심 - 떡만두국 반공기저녁 - 프로틴 초코볼 그래놀라 시리얼 / 하루견과 / 찐계란 2개 / 우유 180ml
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
식단,, 진짜 대단하세요👍👍운동도 많이 하시구👍👍
식단이 부럽다요~~~
그냥 그냥 쏘쏘합니다
영은 적지만 맛은 있어요
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
식단,, 진짜 대단하세요👍👍
운동도 많이 하시구👍👍
식단이 부럽다요~~~