다이어트 식단
11월 24일( 아침식사 1042kcal)
Oo파랑새oO
- 2023.11.25 10:06
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오리야채볶음
아침 1042kcal 09:08
탄수화물(43.7%) 141.22 / 323g
단백질(67.2%) 39.63 / 59g
지방(72.0%) 35.26/ 49g
| 새송이버섯 (1개, 100g) | 24kcal |
| 그린 파프리카 (1개, 80g) | 13kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 50g) | 12kcal |
| 당근 (1개, 60g) | 20kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 청경채 (1회, 40g) | 5kcal |
| 훈제오리 (1회분, 120g) | 382kcal |
| 굴소스 (1회, 20ml) | 44kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 사과 (1회, 130g) | 74kcal |
| 콩밥 (1공기, 200g) | 345kcal |
| 무생채 (1소접시, 150g) | 61kcal |
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