다이어트 식단
11월 25일( 저녁식사 1135kcal)
네@footspa
- 2023.11.25 18:52
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저녁 1135kcal 18:49
탄수화물(14.4%) 65.71 / 456g
단백질(65.6%) 55.09 / 84g
지방(107.9%) 75.52/ 70g
| 삽겹살 (1회, 250g) | 827kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 130g) | 190kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 양상추 (1인분, 100g) | 11kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 고기만두 (1개, 62g) | 68kcal |
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