다이어트 식단
11월 28일( 아침식사 638kcal)
살빼조미래야
- 2023.11.28 15:41
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아침 638kcal 08:00
탄수화물(15.1%) 52.78 / 349g
단백질(93.2%) 59.67 / 64g
지방(39.5%) 20.92/ 53g
| [네이처엠] 현미밥 (1회, 75g) | 100kcal |
| 오뚜기 가벼운참치 고추 (1회, 135g) | 135kcal |
| 양배추 (1회, 80g) | 19kcal |
| 새송이버섯 (1개, 50g) | 12kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| 라면 쏘옥 치즈 (1회, 35g) | 99kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 랭커 닭가슴살 오븐구이 머스타드 (1회, 150g) | 155kcal |
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