[다신 22기] 20일차 눈바디 및 운동
눈웃음에이
오늘은 매우 부지런한 하루를 보냈다 공복운동으로 요가와 실내자전거 1시간 타고 매서운 바람을 뚫고 헬스장에서 개인운동으로 등운동하고마이 마운틴 기울기 20 속도 4로 30분 완료 첨엔 너무 힘들어서 기울기를 낮췄었는데 조금씩 체력이 느나보다피티 더 끊을지 고민했지만겨울엔 집 앞 샵에 가서 개인운동 하는거로
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추운 날씨에도 열심히 하셨네요^^수고하셨어요~
30일 플랭크928일차 성공!
한끼 식사하기 좋네요 양은 남자한테
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추운 날씨에도 열심히 하셨네요^^
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