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다이어트 식단

12월 03일( 저녁식사 180kcal)

다신등급

소식하는유지어터

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  • 2023.12.03 17:58
  • 45
  • 0

짜장밥(멧돼지고기,당근)

12월 03일( 저녁식사 180kcal)

저녁 180kcal 08:40
탄수화물(9.4%) 27.89 / 297g
단백질(16.9%) 9.13 / 54g
지방(8.3%) 3.74/ 45g
짜장밥
(1인분, 60g)
80kcal
배추김치
(1/4소접시, 25g)
6kcal
알타리김치
(1/4소접시, 9g)
3kcal
어리굴젓
(1/4종지, 3g)
3kcal
콩자반
(1/4소접시, 7g)
23kcal
시래기된장국
(1대접, 120g)
65kcal
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한끼씩 건강한 느낌으로 먹을 수 있었어요. 맛도 있어서 좋았습니다.

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