3040 건강한 바디라인
12.3 식단(운동은 패쓰)
도블리마마
3
- 2023.12.03 22:53
- 24
- 1
아침 통밀빵 삶은달걀
점심 채소찜(+우둔살) 사리곰탕
간식 카페라떼 밤식빵 조금
저녁 연어회 홍새우회 논알콜
오늘 운동은 과감히 패쓰하는 안식일을 가졌습니다
식단은 나름 신경썼지만 완벽하진 않았어요
내일부터 다시 힘내서 다이어트 이어가볼께요
모두 굿밤되세요
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밤식빵 조금 먹은것 외에는 식단 너무 좋습니다~.^^👍