다이어트 식단
12월 04일( 아침식사 210kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.12.04 10:23
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아침 210kcal 09:15
탄수화물(7.1%) 23.18 / 326g
단백질(37.7%) 22.64 / 60g
지방(8.1%) 4.07/ 50g
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 25g) | 58kcal |
| 크림치즈 (1스푼, 3g) | 9kcal |
| 딸기 (1회, 110g) | 29kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 50g) | 64kcal |
| 우유 (1컵, 51ml) | 33kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
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