다이어트 식단
12월 04일( 점심식사 445kcal)
빼자이번엔반드시
- 2023.12.04 15:00
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점심 445kcal 13:35
탄수화물(21.9%) 71.38 / 326g
단백질(19.5%) 11.72 / 60g
지방(25.7%) 12.83/ 50g
| 바나나 (1개, 91g) | 84kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 83g) | 17kcal |
| [이마트] 곡물식빵 (1쪽, 34g) | 80kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 17g) | 31kcal |
| 아몬드 (3개, 3g) | 21kcal |
| 현미밥 (1공기, 73g) | 111kcal |
| 무나물 볶음 (1회, 70g) | 29kcal |
| 쌈된장 (1큰술, 5g) | 7kcal |
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