다이어트 식단
12월 05일( 아침식사 378kcal)
지방은떨어져라
- 2023.12.05 10:55
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아침 378kcal 10:51
탄수화물(18.8%) 59.12 / 315g
단백질(37.3%) 21.62 / 58g
지방(23.4%) 11.22/ 48g
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 146kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 구운계란 (1개, 50g) | 70kcal |
| 콜라비 (1회, 100g) | 27kcal |
| 오렌지 (1/4개, 50g) | 22kcal |
| 견과류멸치볶음 (1회, 23g) | 78kcal |
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