다이어트 식단
12월 05일( 저녁식사 189kcal)
소식하는유지어터
- 2023.12.05 18:34
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미역부침개
저녁 189kcal 08:44
탄수화물(12.2%) 36.20 / 297g
단백질(15.1%) 8.14 / 54g
지방(13.0%) 5.87/ 45g
| 잡곡밥 (0.3공기, 60g) | 87kcal |
| 배추김치 (1/4소접시, 25g) | 6kcal |
| 무초절이 (1/4소접시, 21g) | 5kcal |
| 물미역 (1.5인분, 150g) | 22kcal |
| 양반 올리브김 (1.5회, 7g) | 52kcal |
| 양파 (1/2인분, 50g) | 17kcal |
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