3040 건강한 바디라인
12.5 식단 오운완
도블리마마
3
- 2023.12.05 22:17
- 13
- 1
☆식단
아침 계란2 고구마1
점심 소고기 넣은 틈새라면ㅋ
저녁 소고기무국 잡곡밥 반공기
냉장고에 소고기 있길래 절반은 라면에 절반은 무국을 끓었지요
라면이 이렇게 고급질수가 있는지 몰랐어요ㅋㅋ
☆운동
23층 계단오르기 4회 완료
슬로우버피 100개 완료
스트레칭 15분
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소고기무국 넘 맛나보이네요~. 운동두 굿~.👍
수고하셨습니다~.^^