다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 초반인데 잘 되고 있는건가요 ..?
윰꽁주
- 2023.12.06 01:45
- 77
- 5
157/90.2로 시작한 고도비만입니다 다이어트 시작한지 이제 1~2주 됐는데 몸무게는 3kg 감량했고 더 이상 체중 감량 없고 단단한 살이 반죽처럼 물렁물렁해졌어요 뱃살 뿐만 아니라 전체 다요 ㅜㅜ 잘되고 있는걸까요 ?
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ㅜㅜ저도 비만인데... 비슷한상황같아요~^^
잘 되고 있는 거 같아요 저도 고도비만인데 응원할게요 같이 파이팅 합시다!!
단단한 살들이 말랑해지면 그때부터 빠지기 시작하는겁니다.
어떻게 다이어트하고 계신지 여쭤봐도될까요? 초반에는 원래 쭉쭉 잘 빠집니다. 그에 비해서 지금 3키로 빠지고 유지중이라고 하시니 여쭤봅니다.
하루에 물 3L 마시고 아침엔 현미밥이랑 곰탕 같은 나트륨 없는 국이나 닭가슴살 먹고 점심은 토마토 저녁은 두유 먹고 있어용 운동은 30분 거리 이하 걸어다니기 엘리베이터 이용 안하기 정도만 하고 있습니당
다행이네요 ㅠㅠ 살빠지는 증상이라서